7 gustări sănătoase de zi de joc care nu sunt quinoa

În toată țara, se întâmplă ceva.

Liniile de cretă sunt așezate pe câmpuri de smarald imaculate. Grătarele portabile pe gaz se încălzesc în paturile camioanelor și în parcările stadionului. Bărbații și femeile crescuți își pictează fețele în culori vii. Poate însemna doar un lucru.



Fotbalul a revenit.

Dar această perioadă glorioasă a anului aduce o tentație de a vă răsfăța cu o mâncare grav nesănătoasă.

Cojile de porc grase, aripile de pui prăjite și pizza încărcată cu calorii sunt toate elementele esențiale ale porților de fotbal și ale petrecerilor de duminică. Pentru cei conștienți de sănătate dintre noi, poate fi o provocare să mențineți obiectivele de sănătate și nutriție pe drumul cel bun, în timp ce vă bucurați în continuare de distracția duminicii de fotbal.



Din fericire tu nu trebuie să sacrifici gustul în ziua jocului. Există o mulțime de alternative uimitoare, mai sănătoase, care depășesc greutatea lor în departamentul de arome.

Iată manualul nostru secret care prezintă cele mai bune alternative sănătoase de gustări pentru ziua jocului.

1. În loc de Aripi, încercați ... Trip Trip Jerky



Tandru, suculent și plin de proteine, sacadatul artizanal de la Field Trip este o alternativă satisfăcătoare și naturală la tariful tipic al zilei de joc, cum ar fi aripile.

Trip Trip Jerky

Cea mai bună parte despre sacadatul Field Trip este că nu conține substanțe chimice - fără conservanți, fără nitriți și fără MSG. Chiar și soiurile lor mai dulci (cum ar fi carnea delicioasă de porc de arțar) sunt făcute cu sirop de arțar pur și o notă de zahăr brun natural - niciodată cu sirop de porumb bogat în fructoză.

Aromele de marcă precum carnea de vită cu susan prăjită și curcanul de ardei crăpat vor satisface chiar și cele mai pretențioase carnivore.

2. În loc de chipsuri de cartofi, încercați ... Dippin ’Chips Veggie Dippin Chips

Alternativă la gustarea de fotbal

Aceste chipsuri sunt certificate fără gluten și sunt făcute cu un amestec de legume delicioase, cum ar fi morcovii, spanacul și kale. Nu devine mai sănătos decât atât.

Iar Dippin ’Chips nu este doar un nume inteligent - forma lor concavă permite scăderea maximă. Încercați-le cu tzatziki, salsa sau guac pentru gustări de fotbal de nivelul următor.

3. În loc de chips-uri Tortilla, încercați ... Maya Kaimal Naan Sea Chips

Introdus pentru prima dată în India de persani cu mai bine de 700 de ani în urmă, Naan a devenit un element de bază al bucătăriei indiene. Maya Kaimal a recreat clasica pâine plat indiană în acest cip tandru și versatil.

Chipsuri de sare de mare Maya Kaimal Naan

Ușoare și coapte la flacără, chipsurile naan ale Maya Kaimal sunt făcute cu făină de cereale integrale și acoperite cu un indiciu de sare de mare naturală. Excelent pe cont propriu sau asociat cu hummus, brânză sau guacamole.

Ei o numesc fericire într-un cip - luați o mușcătură și vedeți de ce.

4. În loc de Cheeseballs, încercați ... Pop’s Corn, chipsuri și pufuri ale lui Rob’s Brands

Rob

Ori de câte ori vedeți sigla Rob pe unul dintre numeroasele lor produse, puteți fi siguri de câteva lucruri - știți că va fi certificat Gluten Free și Kosher; știi că va conține doar ingrediente naturale; și, bineînțeles, știi că va fi absolut delicios.

Rob’s Vegan este creatul vizionarului Robert Ehrlich, care de mult timp a decis că nu trebuie să compromiteți gustul îndrăzneț pentru a face o gustare mai sănătoasă.

Încercați pufurile lor de conopidă pentru a vă roti mai bine pentru clasica brânză.

5. În loc de chips-uri Nacho, încercați ... Lundberg Fiesta Lime Rice Chips

Făina de orez organică face ca Lundberg Fiesta Lime Rice Chips să nu aibă gluten. Un indiciu de var și sare le face delicioase.

Lundberg Fiesta Lime Chips de orez

Utilizați aceste chipsuri pentru a face nachos sau pentru a adăuga un pic de crocant la supe, salate sau chili.

Încercați această rețetă pentru salsa de castraveți cu miere și var pentru o pauză amuzantă și răcoritoare, ridică-mă.

6. În loc de Party Mix, încercați ... The Good Bean Chickpeas

Boabele Bune se referă la nautul umil, incredibil. Aceste leguminoase versatile sunt renumite pentru aromele lor de nuci și unt și sunt probabil cele mai familiare în feluri de mâncare precum hummus și chana masala. Prăjindu-le la o lumină clară, TGB a venit cu un mod complet nou de a savura această gustare plină de proteine.

Năutul Bean Good

Gustările lor de naut prăjite vin într-o varietate de arome irezistibile, inclusiv Mesquite BBQ, Ardei crăpat, Chili afumat și sare de mare.

Fiecare porție conține 4 grame de proteine ​​și fibre în doar 90 de calorii, astfel încât să puteți mânca tot jocul. În plus, toate gustările Good Bean sunt certificate fără OMG-uri, vegane și fără gluten, nuci și soia.

7. În loc de Starburst, încercați ... Torie și Howard Chewies

Fostul back-runer all-pro, Marshawn Lynch, este renumit pentru că a mâncat Skittles în timpul jocurilor, dar probabil că ar fi fost mai bine cu aceste Chewies naturale de la Torie & Howard.

Torie și Howard Chewies

Aceste mestecături de fructe 100% organice conțin ingrediente naturale și niciodată aditivi sau conservanți. Asta înseamnă că nu există coloranți artificiali, nuci, OMG-uri sau sirop de porumb. Este la fel de curat ca bomboanele.

Alegeți dintr-o varietate de arome, inclusiv meyer lămâie și zmeură, rodie și nectarină, sau portocală de sânge și miere.

Deci iată-te. Șapte gustări minunate pentru a face din acest sezon de fotbal cel mai delicios încă.