Dulce, sărat, acru sau picant: aceste 30 de snacks-uri sănătoase acoperă totul
Ne plac barele dulci de granola la fel de mult ca și următoarea persoană, dar, de asemenea, nu vedem niciun motiv să ne plictisim mâncând același snack bar vechi cu aceleași arome vechi. De ce să nu încercați un snack bar sărat sau chiar acru, sănătos pentru o schimbare?
Această listă vă va ajuta să descoperiți toate energizantele, gustări sănătoase bare pe care le puteți cumpăra sau face de la zero pentru a vă satisface pofta de arome diverse și exigente.
Snack Baruri sărate
1. Baruri epice
Epic’s snack-urile sărate conțin carne de calitate: bizoni, carne de vită, pui, slănină, somon și carne de vânat. Marca își creează barele fără gluten, paleo-friendly, din carne organică, provenită cu grijă, crescută uman, completată cu nuci și semințe sănătoase. Aceste bare sunt perfecte pentru cei care doresc gustări sărate și pentru cei care încearcă să-și urmărească aportul de zahăr.
2. Bara YES sare de mare de susan negru
Iată un snack bar sărat cu o listă de lucruri pe care nu le include, la fel de impresionant ca și ceea ce include.
Ce nu are: gluten, organisme modificate genetic (OMG-uri), conservanți, arome artificiale, zaharuri rafinate, proteine prelucrate excesiv, cereale, lactate, lactoză, soia, porumb, ouă și arahide.
Deci, ce are? Totul bun, și anume nuci sănătoase pentru inimă, semințe de susan prăjite, alge marine nori, tahini și sare de mare.
3. Sheffa Everything Savory Bar
Ai pofta de un bagel de tot? Ajunge la acest bar sănătos sărat in schimb. Este fabricat cu quinoa, mei, amarant, naut și alte ingrediente minunate pentru alimente întregi, în loc de grâu rafinat și grăsimi procesate. Fiecare bară are zero zaharuri adăugate și multe proteine și fibre.
4. Bare de alimentare DIY savuroase
Extindeți aromele disponibile în snack-barurile dvs. făcând dvs. câteva baruri. Aceste uimitoare gustări de casă de la Quitokeeto combinați ovăz, chipsuri de kale, măsline și cereale crocante de orez pentru a face un snack bar care are gustul ca și cum ați ambala o masă mediteraneană completă într-un singur super cracker.
5. Bara de granola savuroasă cu roșii uscate la soare
Prin intermediul Miezul ei: Baruri savuroase de granola
Treceți peste fructele uscate și puneți roșiile uscate la soare în barele de granola de casă. Pentru nucleul ei rețeta este perfectă dacă doriți să reduceți zahărul și doriți totuși un snack bar plin de aromă.
Făcute cu ingrediente obișnuite pentru bar-granola, inclusiv ovăz, nuci și unt de arahide, aceste bare au roșii și cimbru uscate la soare pentru a produce o experiență sofisticată de aromă.
6. Bare de energie savuroasă
Făcute cu quinoa, pudră de usturoi și brânză, aceste snack-uri sărate bogate în nutrienți pun totul în garnitura ta favorită la cină într-un bar convenabil.
Gustă aceste delicii savuroase din Confortabil casnic pentru o doză sănătoasă de proteine, fibre și aromă satisfăcătoare, oricând, oriunde.
7. Mediterra Savory Bar cu varză, rodie, quinoa și migdale
Este o salată sau un snack bar? Ei bine, este o combinație a ambelor. Mediterra își împachetează barele cu ingrediente pe care le-ați putea pune în salata voastră preferată.
Spre deosebire de salata dvs. preferată de lux, puteți păstra unele dintre aceste bare în geantă atunci când verdele și legumele proaspete pot fi prea greu de găsit, prea dezordonate pentru a mânca sau pur și simplu prea greu de pregătit.
Snack-uri Sour / Tart
8. Bar Wella Bar de cireșe de migdale
Migdalele, untul de caju și un sărut delicat de miere completează cireșele uscate perfect tarte din aceste snack-baruri potrivite pentru tine. Îmbunătăţi infuzează, de asemenea, bare cu albușuri pentru o doză de proteină slabă.
Fiecare baton de cireșe de migdale are 3 grame de fibre și 8 grame de proteine.
9. Bar de afine fără zahăr fără coacere
Sari peste miere în această rețetă de bar fără coacere de la Alimentație și nutriție pentru a vă delecta cu un snack bar cu o cantitate mică de zahăr și plin de nutrienți care stimulează energia. Faceți un lot mare și păstrați-l în frigider pentru o gustare de zi cu zi cu suficientă aromă pentru a satisface orice poftă.
10. Tart Cherry Granola Bars
Prin intermediul Love & Zest: Tart Cherry, Dark Chocolate & Caju Granola Bars
Love & Zest reunește caju, migdale și cireșe pentru a face un bar suficient de acru pentru a vă gâdila papilele gustative. Săriți ciocolata din această rețetă pentru a obține o experiență completă de snack-bar acru.
11. Batoane cu proteine de lămâie
Prin intermediul OmNomAlly: Pucker Up Lemon Coconut Protein Bars
Ah lămâie, sursa prin excelență a tuturor lucrurilor încântătoare. Umplute cu suc de lămâie, pudră de proteine și făină de migdale, aceste bare din OmNomAlly s-ar putea să vă amintească de batoanele de lămâie pe care le-ați avut la ultima petrecere de ceai, dar aveți încredere în noi, sunt mult mai bune. Aceste bare de tarte sunt sărace în zahăr și bogate în proteine, tot ce vrei într-un snack bar.
Snack Baruri dulci
12. Sare de mare de arțar RX Bar
Cum poate Bara de sare Rx Bar Maple Sea Salt ai un gust atât de încântător de dulce și nu ai zahăr adăugat? Este aproape prea bun pentru a fi adevărat, dar adevărat este.
Aceste bare obțin dulceață satisfăcătoare din curmale dulci natural și din apă de arțar; nici măcar nu au o strop de sirop de arțar. Făcut cu doar câteva ingrediente simple și îndulcit cu toate cele naturale Albina de aur sirop de arțar cu infuzie de cânepă, aceste snack-baruri sunt modalitatea perfectă de a obține o doză curată de dulceață.
13. Redd Chocolate Superfood Energy Bar
Ciocolată super-alimentară? Unde ne înscriem? Acest Chocolate Superfood Energy Bar include 10 grame de proteine, o picătură de cofeină și o creștere a nutrienților superalimentari din fructe de goji, fructe amla, fructe de maqui și multe altele. Barele sunt îndulcite cu extract de stevie sănătos, astfel încât să vă puteți bucura de un snack-bar super-dulce, cu ciocolată, care vă restabilește doar 220 de calorii.
14. Oskri Coconut Mint Bar
Arome de nucă de cocos și mentă se amestecă pentru a face un snack-bar suficient de dulce, perfect răcoritor. Baza de Oskri barele este de fapt nucă de cocos; nu sunt doar prăfuite cu fulgi de cocos ca alte bare.
Adăugați ciocolată neagră curată și o notă de ulei de mentă pe baza de nucă de cocos și veți avea un snack bar gustos, dens și hrănitor.
15. Baruri de susan fără coacere
Snack-urile fără coacere sunt cele mai bune. Cine are timp să facă sclavi în bucătărie? Aceste snack baruri de susan de la ord sunt ușor de făcut și total unice, pline de banane, tahini, semințe de susan și semințe de dovleac.
Un pic de miere le face dulci, dar aceste snack-baruri nu vor provoca prăbușiri de zahăr.
16. Snack-uri fără coacere cu unt de migdale
Prin intermediul Mazăre dulce și șofran: Snack-uri fără coacere
Iată un alt snack bar fără coacere, cu unul dintre ingredientele noastre preferate pentru a ajuta lucrurile să se lipească: untul de migdale. Untul de migdale face bare perfecte pentru dietele vegane, înlocuind ouăle și albușurile pentru a fi „lipiciul” care ține împreună întregul amestec sănătos.
Obțineți rețeta de la Mazăre dulce și șofran .
17. Jimmy Bar How 'Bout Dem Apples Clean Snack Bar
Nu aveți nevoie de chipsuri de ciocolată sau bucăți pentru a face un snack-bar dulce delicios și Jimmy Bar o poate dovedi cu snack-ul lor How ‘Bout Dem Apples Clean Snack Bar. Barul are vanilie, mere, nuci, unt de migdale, scorțișoară și multe altele pentru a face un snack bar mai bun decât plăcinta cu mere, nu trebuie să așteptați până după cină pentru a mânca.
18. Skout Backcountry Oregon Blueberry Almond Organic Bar
Aceste bare oferiți un snack bar cu glicemie scăzută, dar totuși dulce, care vă va face să reveniți zi de zi. Afinele organice Oregon și curmalele organice, unele dintre cele mai bune bomboane din natură, vă vor face să uitați totul de ciocolată, unt și zahăr alb rafinat.
Fiecare bar dulce are doar 150 de calorii.
19. Balance Bar Honey Yogurt Peanut
Bare de echilibru vă va ajuta în mod absolut să atingeți echilibrul gustărilor, demonstrând că puteți avea un snack bar dulce, care este, de asemenea, echilibrat nutrițional. Barul Honey Yogurt Peanut are un gust atât de sănătos și delicios pe cât pare.
În plus, are doar 200 de calorii și are un scor scăzut de 28 la indicele glicemic.
20. Nuci și semințe Clif Bar
Acest bar care nu este OMG este atât puțin sărat, cât și puțin dulce. Este fabricat din semințe de floarea-soarelui, semințe de dovleac, migdale și unt de arahide, așa că împachetează o mulțime de bunătăți de nuci și dezastruoase într-un bar convenabil, care oferă un flux constant de energie pentru a alimenta orice aveți în timpul zilei.
Poate că faceți o drumeție intensă. Poate ați avut o întâlnire intensă a consiliului.
Indiferent pentru ce ai nevoie de energie, această bară plină de proteine îți are spatele.
21. Mănâncând ciocolată primară evoluată la miezul nopții
Acest bar este fabricat din ciocolată, deci intră în categoria „dulce”, dar de fapt nu are zahăr adăugat. Așa este, această bară de cacao 100% lasă să strălucească adevărata aromă a celei mai pure forme de ciocolată pentru a face o gustare plăcută amară și bogată, plină de antioxidanți.
Ciocolata neagră și adâncă este împodobită cu nucă de cocos organică pentru a ușura lucrurile și pentru a aduce un element aproape cremos în bară.
Bara este fără lactate, fără soia, paleo și vegan, iar aroma sa profundă ar putea schimba doar modul în care privești ciocolata îndulcită. Un bar conține 150 de calorii și 4 grame de proteine.
Snack-uri picante
22. TIP Jalapeno prăjit
Pregătește-te: Jalapenos a scăpat de salsa preferată și și-a făcut drum în noul tău snack bar preferat.
Barul Jalapeno Kind Roasted aduce „picant” în vocabularul snack barului. Bara este făcută cu nuci, semințe, proteine din mazăre și jalapeno și oferă 10 grame de proteine sărate pe bază de plante.
23. Nature Valley Chili dulce și picant Chili Negru Granola Baruri
Aceste bare sunt dulci și picante, tranziția perfectă dacă ideea unui snack bar picant te face să te simți puțin nervos.
Cayenne și ciocolata neagră explodează într-un delicios gust făcut cu nuci, semințe și cereale. Ai încredere în noi, zgomotul de condimente din Cayenne îți va îmblânzi complet foamea.
24. Bar Sola Chipotle
În ultimii zece ani, chipotle-ul fumat și-a dansat drumul în inimile noastre culinare, apărând în orice, de la batoane de ciocolată la sangrie.
Acum face un debut uimitor în lumea snack-barurilor și nu am putea fi mai încântați. Aceste gustări picante aduce aroma fumatului veganilor și vegetarienilor care s-au simțit abandonați într-o lume plină de sacadat.
Fiecare bar este non-OMG și fără gluten, umplut cu o mulțime de condimente și doar aproximativ un gram de zahăr. Gustă pe unul pentru a obține o doză de uleiuri sănătoase care te pregătesc pentru o sățietate pe termen lung.
25. Snack-uri cu mango Chili
Prin intermediul Nibbles și Bits sănătoși: Snack Baruri Chili Mango
Fulgii de mango și ardei roșu produc snack-uri picante, cu arome interesante. Cu cantitatea de aromă din aceste bare combinată cu ingrediente de umplutură sănătoase, nu veți simți acele dureri de foame până când nu se pregătește masa și masa este pregătită.
Obțineți rețeta de la Nibbles și Bits sănătoși .
26. Baruri Granola de migdale curri
Prin intermediul Mănâncă mâncare pentru păsări: Baruri de granola cu migdale curri
Pudră de curry în bare de granola? Nu, nu glumim.
Luați în considerare acest bar de granola ca un pas aventuros de la scorțișoară și nucșoară pe care le aruncați de obicei în baruri.
Acest Mănâncând mâncare pentru păsări rețeta folosește curry picant, tumeric auriu și fructe uscate dulci pentru a aduce aromele restaurantului tău indian preferat într-un snack bar sănătos pe care îl poți mânca în orice moment al zilei - nu sunt necesare rezervări.
27. Baruri Thai Granola cu arahide
Snack barul anterior a pus mâncarea indiană preferată într-un bar, iar acesta de la Puterea foamei face același lucru cu mâncarea thailandeză. Untul de tei, curry și arahide este un compliment perfect pentru ovăzul robust.
Natura savuroasă a acestor batoane le menține sărace în calorii; nu are îndulcitori siroposi sau fructe uscate pentru a trimite calorii în creștere.
28. Baruri de semințe de ardei roșu
Aceste baruri unice de la Flo & Grace merită un loc în repertoriul tău de snack-bar.
Ai observat vreodată cum să mănânci un bar dulce dimineața te pregătește pentru pofte dulci pentru restul zilei?
Caiena și piperul negru picant vor face contrariul, stingându-și poftele și pregătindu-vă pentru o zi sănătoasă.
29. Country Archer Frontier Bar - Carne de vită Cayenne cu carne de porc
Acest snack bar picant are 20 de grame de proteine și doar 140 de calorii. Acum este un raport impresionant.
Gustarea bogată în cayenne este făcută din carne de vită hrănită cu iarbă crescută fără hormoni sau antibiotice. Nu are nitrați, nitriți, gluten, soia sau glutamat monosodic (MSG). Mănâncă-l ori de câte ori ai nevoie de o gustare care să te umple fără să te îngreuneze.
Ca bonus suplimentar, barele sunt făcute chiar în Statele Unite.
30. Tanka Bar Coffee Hatch Chili
Făcut cu carne de curcan și de bivolă Tanka bara se fumează încet și se infuzează cu arome de cafea prăjită și chilis pentru trape. Barul este sărat, cu un pic de fum și un pic de picant, care vă va trezi când este timpul gustării.
O singură porție are doar 80 de calorii, lucru greu de crezut atunci când ai în vedere toată aroma intensă pe care o primești.
Care este snack barul tău sănătos preferat? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!
(PS - Asigurați-vă că vă alăturați Dollar Snack Club și primiți 6 gustări delicioase și sănătoase la doar 1 USD!)
Resurse aditionale:
- 121 Gustări sănătoase ușoare și delicioase pentru fiecare tip de gustare
- 32 gustări vegane gustoase și sănătoase pentru a combate pofta
- 31 gustări dulci sănătoase, fără culpabilitate, care îți vor satisface dintele dulce
- 23 gustări incredibil de gustoase și sănătoase pentru a cumpăra chiar acum
- 25 de gustări sănătoase care sunt perfecte atunci când ești în deplasare
- 35 gustări sănătoase cu proteine pentru a vă menține plin și mulțumit
- 30 de gustări sănătoase testate pe teren pentru copii
- 31 gustări sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă menține plin și energizat
- 50 de gustări sănătoase fără gluten, care au un gust uimitor
- 28 gustări sănătoase fără culpă pentru diabetici
- 45 gustări foarte ușoare și sănătoase, cu conținut scăzut de calorii
- 33 Gustări sănătoase pentru adulții care trebuie să realimenteze
- Dulce, sărat, acru sau picant: aceste 30 de snacks-uri sănătoase acoperă totul
- 37 gustări sănătoase sărate pentru când îți dorești ceva savuros
- 30 de gustări sănătoase ambalate pe care le poți simți bine la mâncare
- 30 de gustări sănătoase pentru a-ți cuceri foamea
- 80+ gustări crocante sănătoase, realizate din ingrediente proaspete
- 20+ gustări sănătoase târzii pe care le veți pofti și veți iubi
- Dulci sau sărate: alegeți gustările sănătoase de petrecere
- 20+ gustări sănătoase pentru slăbit, care au sub 200 de calorii
- Iată cum să vă bucurați de gustările sănătoase preferate la orice dietă
- 20+ gustări sănătoase de călătorie rutieră pentru o călătorie plăcută
- 30+ gustări sănătoase pentru sarcină, cu nutrienți esențiali
- 30+ gustări sănătoase din fructe care vor schimba modul în care privești fructele